素食被大众宣扬的好处有很多，你知道吗？

素食被大众宣扬的好处有很多，但是这些所谓素食获得的好处并不是素食所独有，只要进行合理的搭配营养饮食，不管是否吃素都可以获得这些好处。整个素食尝试期间我不断调整饮食习惯，增加水果蔬菜的比例。选择素食以后也会担心自己的摄入营养是否可以满足身体需要，对此我尝试了很多种做法，开始时每天吃大量的应季水果。...

2024-02-23 10:00 124

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